陳育材
阿摩第 4 期

高二下  

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【新聞】果汁

發表于: 2016/03/10


許多人以為喝果汁等於吃水果

習慣以喝果汁代替新鮮水果

不過  喝果汁無法完全攝取到天然水果

的營養素和膳食纖維

若每天都以果汁代替水果

會容易使血糖升高和攝取過多的熱量

造成體重暴增


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