高一上
阿摩第 5 期
320枚
 4 

【心得】睡不好!

發表于: 2013/04/19


 
隨著考試一天天逼近
最近這個月一天也沒睡好過
總是躺在床上翻了兩三個小時才能入睡
睡著時又一直作夢
醒來時全身疲累
念書效率也不好
有沒有方法改善這個狀況呢?