陳育材
阿摩第 4 期

高二下  

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【閒聊】飯前或飯後吃水果

發表于: 2014/05/29


飯後吃水果能補充纖維質幫助腸道消化  蠕動  可防止便秘

飯前吃水果能增加飽足感  且飯前吃水果能夠

避免其它食物影響下   直接吸收營養素  幫助水果中的酵素能夠

與體內的消化酵素合作促進腸道蠕動


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