-字+字優活健康網 – 2012年4月30日 下午3:10相關內容放大顯示5成男員工過重　7成運動量不足
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般上班族一天大半的時間，不是坐在電腦前就是超時工作和久坐不動，很容易變成「職場不動族」！當新陳代謝變慢、飲食攝入增多以及活動量減少時，就讓肥胖有機會找上門。肥胖儼然已成為職場上班族重要的健康問題，依據衛生署國民健康局100年全國職場健康調查，發現5成以上男性職場員工和2成以上女性員工有過重或肥胖情形，以及根據之前報導有超過七成員工運動量不足。

根據調查，僅22.4％員工表示，公司有辦理相關課程活動，其中表示公司有辦理體重控制相關課程或活動的受訪員工，最近三個月內曾參加過公司舉辦的體重控制相關課程或活動依序為：體適能運動、運動會、營養與體重控制，而表示都沒有參加過者約佔59.5％。

1996年世界衛生組織與美國食品藥物管制局，將肥胖症列為「慢性疾病」， 依WHO資料顯示，過重及肥胖者，罹患第二型糖尿病、高血脂症、高血壓、賀爾蒙異常疾病、冠狀動脈心臟病、骨關節炎、痛風、乳癌等肥胖相關疾病的機率及死亡率也較高。因此，國民健康局建議成人BMI值應維持在18.5 kg／m2≦BMI＜24 kg／m2之間，以及腰圍男性應小於90公分，女性小於80公分，以擺脫慢性疾病威脅。

同時，國民健康局也呼籲職場應積極推動健康體重管理活動，在推動的過程中，老闆的宣誓承諾、支持性環境的建立、內、外部資源的運用，以及全體員工的參與都是體重管理缺一不可的要件。