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三）接力區結構 4×100 公尺接力區結構為 10 公尺預跑區和 20 公尺接力區（如圖 4）（吳賢文，1976）。最 理想的傳接棒技術是有效利用這 30 公尺的距離，使傳棒人在最後 25~30 公尺與接棒人起跑 25~30 公尺處取得一致的速度完成傳接棒，中間無停頓現象，此一目標關鍵在於接棒人的加 速能力和傳棒人保持高速度跑的耐力水準（陳輝，2001）。劉淑華（2007）測驗 20 名(男 12 人，女 12 人)國內大專短跑選手 100 公尺分段速度發現，男生在 20-30 公尺速度可提升到 94.11 ％，在 90-100 公尺速度為 95.66％；女生在 20-30 公尺速度也提升至 96.83％，在 90-100 公尺 速度為 95.00％，因為雙方速度還在 95％，接棒者必需注意與傳棒者間的讓距並全力以...

三）接力區結構 4×100 公尺接力區結構為 10 公尺預跑區和 20 公尺接力區（如圖 4）（吳賢文，1976）。最 理想的傳接棒技術是有效利用這 30 公尺的距離，使傳棒人在最後 25~30 公尺與接棒人起跑 25~30 公尺處取得一致的速度完成傳接棒，中間無停頓現象，此一目標關鍵在於接棒人的加 速能力和傳棒人保持高速度跑的耐力水準（陳輝，2001）。劉淑華（2007）測驗 20 名(男 12 人，女 12 人)國內大專短跑選手 100 公尺分段速度發現，男生在 20-30 公尺速度可提升到 94.11 ％，在 90-100 公尺速度為 95.66％；女生在 20-30 公尺速度也提升至 96.83％，在 90-100 公尺 速度為 95.00％，因為雙方速度還在 95％，接棒者必需注意與傳棒者間的讓距並全力以赴， 在接力棒傳接成功之前不要減速或放鬆，不能為了傳好棒而降低速度。

而 4×100 公尺接力中， 各棒次跑者實際移動距離約為 120、124、124、120 公尺，選手位移皆超過百米距離。前三十 公尺的加速度與後三十尺速度維持為讓距主要參考的主要關鍵，因此建議在選拔選手時應該 測量 130 公尺直線分段成績，而將 100 公尺成績作為參考 ( Radford ＆ Ward-smith , 2003； 帥偉、符永平，2007；丁新興，2003 )。

引用:田徑4×100公尺接力賽傳接棒技術分析

田徑 4×100 公尺接力賽傳接棒技術分析 許太彥、謝欣玫/國立臺中教育大學