理性情緒治療法係由下列哪一位提出？
(A)艾里斯（Ellis）
(B)葛拉塞（Glasser）
(C)柏尼（Berne）
(D)培爾茲（Perls）

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統計： A(6296), B(530), C(116), D(85), E(0) #66847

詳解 (共 4 筆)

#240932
艾里斯（Ellis）理性情緒行為療法(Rational emotive behavior therapy, REBT)
葛拉塞（Glasser）現實治療法
柏尼（Berne）溝通分析(transactional analysis TA) 培爾茲（Perls）完形治療法（Gestalt Therapy）
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#511088
  • 艾里斯（Ellis）理性情緒行為療法(Rational emotive behavior therapy, REBT)
          重視認知、情緒和行為間的交互作用。認為人的困擾不是來自事情本身，而是來自他們對事情的看法。人格ABC理論是其理論核心，A(active event)代表引發的事件，B(belief)代表個人信念，C(consequence)代表個人對A事件的解釋與事情的結果。此理論的治療目的希望能減少當事人自我挫敗的看法，在治療過程中非常具有指導性，以語言值皆駁斥當事人的非理性信念。
  • 葛拉塞（Glasser）現實治療法
         心理患者如果不需要對自己的病情負責，則容易產生逃避的心態。該理論強調現實與現在，把握當下，患者不該有任何藉口，以3R為理論核心，用負責任(responsibility)的態度分辨對錯(right)並做出符合現實(reality)的行為。治療策略為WDEP(want-do-evaluation-plan)。
         
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#511097
  • 培爾茲（Perls）完形治療法（Gestalt Therapy）
       他從察覺與統合的觀點著手強調的是當事人此時此刻的覺醒。治療的目標在於能勇於接受生活中應負的責任，並在此刻中直接體驗，而非僅是表面地談論，同時幫助當事人面對逃避、僵局及未竟事務。完形治療的核心是在激勵當事人藉由察覺力來完成能自我支持，因為一旦有了察覺力，當事人就能夠整合他們內在的對立與分裂，然後朝著使各部份整合的方向努力。Pearls的名言:力量存在於現在。重要技術為空椅法。
  • 柏尼（Berne）溝通分析(transactional analysis TA)
      人生下來都是好的：「我好，你也好」是人最基本的生活態度，此屬於意識的、語言的決定。如果轉換至其他另外三個生活態度「我好、你不好」、「我不好，你好」、「我不好、你不好」，即是因為受到外界人際間各種因素的影響。由上述Berne的觀點可知溝通分析法主要是透過自我的了解，來促進個人的成長與發展。      人際間的溝通是以彼此的自我狀態，進行刺激與反應的關係，當一個人開始溝通時，他可以選擇他的任何一種自我狀態來刺激或反應，通常以三種型式出現：互補、交錯、曖昧。
  • 互補式：指某人的刺激行為(S)和對方的反應行為(R)互相平行。此種溝通是開放的，每個反應也是在預期中的，因此雙方能不斷地相互溝通。
  • 交錯式：指對某人的刺激行為表現出非預期中的反應。溝通的路線成交錯：這種情況下個體經驗到痛苦的人際關係，因此可能採取退縮的方式或逃避對方，甚至轉換溝通方式。因此，交錯式溝通可說是人際關係發生故障的訊號。
  • 曖昧式：個體表面說一件事，骨子裡意味著另一種意思，此種溝通牽涉兩個以上的自我狀態，一種是表面的，一種是隱藏的溝通，兩者則通常以行為語言來表達。
       治療技術為P(parents)、A(adult)、C(children)。藉由腳本分析與角色定位，溝通分析的基本目標是在幫助當事人對其生命計畫作一新的決定，使個人能覺察到早期而不當的決定，並能放棄不適目前生活或不合理生活方式。



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艾里斯（Ellis）理性情緒行為療法
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