7.要求當事人對於事件分別從好的方向與壞的方向去想像,體驗不同想法帶來的不同感覺..-阿摩線上測驗
2F Ya-hui Yang 高三下 (2011/06/11)
按鈕技術:讓當事人相信,過去他是受到情緒的控制。按鈕技術是讓當事人交替著去幻想最近發生的「愉快經驗」與「不愉快經驗」,同時強調去體察這兩種經驗隨之而來的感覺。在這種交替的過程中,當事人會覺察到其實自己可以主動地控制情緒,而非被動地讓情緒來控制自己。 |
3F Ming-Lun Chia 高一下 (2012/01/08)
心理學家發明了一種稱之為“矛盾意向法”的心理治療技術,以此來解除人們的焦慮感。具體做 法是讓焦慮者去做那些導致他們產生焦慮的事情,雖然這是和自己的真正願望相反,但其目的在於讓他們把對某種事情的焦慮用相反的願望所取代,從而使焦慮者的
注意力轉移到正常的活動中來。 |
4F Ming-Lun Chia 高一下 (2012/01/08)
阿德勒學派在此階段常用的技術,我們一一介紹如下: 查看完整內容 |