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【眼睛】老花眼護眼操,按摩穴位DIY
發表于: 2017/07/13
【大紀元9月20日訊】眼睛健康很重要,尤其是有
http://www.epochtimes.com/b5/tag/%E8%80%81%E8%8A%B1%E7%9C%BC.html
老花眼的民眾,眼睛特別容易乾澀、痠痛,中醫師提供了幾款護眼操,眼球、眼眶都可以稍微舒緩一下,另外還有一些穴位按壓,眼睛放輕鬆,您也可以馬上動手做做看。
靠近一點,但怎麼近還是看不清楚。罹患
http://www.epochtimes.com/b5/tag/%E8%80%81%E8%8A%B1%E7%9C%BC.html
老花眼,不用緊張,老花眼引起的眼睛疲勞、乾澀,中醫師教你按摩來解決。
完全不需要別人幫忙,先幫兩手虎口搓熱,就用虎口輕輕的從眼球向外撥。眼球很脆弱,力道要注意。
眼眶不舒服,比出OK手勢,圈住眼睛,由下往外向上再往內的方式轉圈。
或者是按壓穴位,鼻子眼睛之間的晴明穴、眉毛中端魚腰穴,下眼瞼下方凹陷的四白穴,都是護眼穴位。
按穴道只要用只腹按5秒,早晚共10次就好,簡簡單單,自己動手,就能讓眼睛放輕鬆。
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