教甄◆體育專業題庫

【非選題】
1. 請問何謂 PAR-Q?並簡述其使用時機?(5 分)
編輯私有筆記及自訂標籤
17F
Flymouse Sky 高三下 (2016/04/01)
運動準備狀態問卷,用在進行運動前調查身體狀況是否適合參與該項運動
18F
衝刺 高二上 (2017/05/02)
身體適應活動問卷,共有七題,老年人或心血管疾病者要進行運動前所做的問卷。
19F
Bobo__34 國三下 (2017/10/13)

PAR-Q(Physical Activity Readiness-Qusetionaire)

身體活動準備度問卷,主要為運動前的安全指引,PAR-Q共有7條問題,主要針對心臟及肌肉骨骼系統。

如:有一個答案為「是」或有任何疑問,應找醫生作檢查及徵詢意見,以決定是否參與該活動或增加運動量能否應付可能出現的毛病
如答案為「否」,便可進行該運動而無須先徵尋醫生意見。

二、PAR-Q使用時機
(一)運動前。  
 (二)計畫增加運動量前