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教甄◆體育專業題庫

【非選題】4. 有效提升心理技能的訓練方法包括:壓力處理、放鬆訓練、專注力訓練、意 象訓練、目標設定的處理等。試問何謂專注力訓練法?當你的選手有專注 力不集中的情況,教練如何幫助選手來提升比賽的專注力? 15%

#13915
編輯私有筆記
1F
勤能補拙 高三下 (2015/05/29 10:52):
運動心理技能訓練,往往是比賽時的最佳利器,當心理素能能夠項比賽時的壓力控制得當,就是成為勝利的最佳關鍵,而如何提升選手的專注力,已提議說明如下: 一、何謂專注力訓練法:是一種將訓練與心理智能結合的一種方法,為了下低比賽的焦慮與壓力,所提共的訓練法。 二、
2F
li9259 國二上 (2016/05/24 16:46):
1.賽前即賽後心理輔導 2.放鬆訓練:以不同遊戲或不同項目取代訓練.唱歌.聚會等 3.心理建設提升自信心