教甄◆體育專業題庫

【非選題】
4. 試說明何謂心理技能訓練 PST 並說明PST 三步驟。(15 分)
編輯私有筆記及自訂標籤
8F
saya 小一上 (2016/10/24)
9F
涂家樂 大一上 (2017/02/13)
教育 練習 獲得
10F
Liu Min Jung 高一上 (2017/04/26)

1. 教育階段:使選手了解基本運動心理學的觀念,以及PST與運動表現的重要相關性。

2. 獲得階段:教導選手不同的PST的方法,使其能運用更多的技巧與策略。

3. 練習階段:使PST的運用技巧自動化,並於模擬賽或正式比賽的情境中,能有效發揮,提升運動表現。