教甄◆體育專業題庫

【非選題】
4. 速度遊戲或法特雷克訓練(speed play or fartlek training): (名詞解釋 )
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4F
陳柏佑 大一上 (2016/02/04 14:50)
1.法特雷克訓練又稱速度遊戲 2.瑞典語 3.通常在準備期實施,使訓練豐富多變化 4.依個人主觀感覺和判斷,隨意變換訓練強度
5F
Eric Lee 高三上 (2016/05/05 20:49)
一種訓練肌耐力及有氧耐力的訓練,利用地形的變化與多樣化的訓練方式,讓訓練過程較不會枯燥乏味。
6F
pi thien 大一上 (2017/05/09 16:54)
透過快跑與慢跑的交替訓練方式,又可稱為沒有麻表的間歇性跑步。