教甄◆體育專業題庫

【非選題】
4. 速度遊戲或法特雷克訓練(speed play or fartlek training): (名詞解釋 )
編輯私有筆記及自訂標籤
5F
Eric Lee 高三上 (2016/05/05)
一種訓練肌耐力及有氧耐力的訓練,利用地形的變化與多樣化的訓練方式,讓訓練過程較不會枯燥乏味。
6F
pi thien 大一上 (2017/05/09)
透過快跑與慢跑的交替訓練方式,又可稱為沒有麻表的間歇性跑步。
7F
林弘杰 高三下 (2017/10/30)
法特雷克訓練是訓練心肺耐力的一種方式,沒有特定路線,隨意跑,藉由這樣的方式來增進心肺耐力。