教甄◆體育專業題庫

【非選題】
ニ、何謂無氧閾値?它與健康體適能及競技體適能的關係為何?(10°%)
編輯私有筆記及自訂標籤
1F
夢想家 高一上 (2015/04/24)     2    
能在乳酸生產與排除維持平衡中.所為保持得最大運動強度,超過此強度,乳酸會快速的累積,供能系統也轉乳酸供能系統為主 無氧闕值也是評斷一個人心肺耐力的重要指標,跟健康體適能中800及1600公尺還有競技體適能中的12分鐘跑也可測出一個人的無氧闕值
2F
Cynthia Wang 高二上 (2018/05/02)     0    
指運動強度達到一定程度時,血乳酸濃度會迅速上升,亦即當運動強度到達乳酸的變化點時,能量需求提高導致肌肉會產生能量的方式由有氧到無氧之醣解作用並產生大量乳酸,但可應用在最大有氧能力訓練強度的調控。