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教甄◆體育專業題庫

【非選題】ニ、何謂無氧閾値?它與健康體適能及競技體適能的關係為何?(10°%)

#19382
編輯私有筆記
1F
夢想家 高一上 (2015/04/24 15:40):
能在乳酸生產與排除維持平衡中.所為保持得最大運動強度,超過此強度,乳酸會快速的累積,供能系統也轉乳酸供能系統為主 無氧闕值也是評斷一個人心肺耐力的重要指標,跟健康體適能中800及1600公尺還有競技體適能中的12分鐘跑也可測出一個人的無氧闕值