教甄◆體育專業題庫

【非選題】
ニ、請說明心肺耐カ的測驗貧施方法(以12分鐘跑走為例)10%
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1F
夢想家 高一上 (2015/04/29)     1    
通常都會在操場施測,以12分鐘全力跑走為基礎,紀錄所跑的距離即恢復期的心跳數
2F
Snail Chen 高三下 (2016/03/25)     2    
場地設備
1.易測量距離的跑道或田徑場
2.碼表
測驗方式
1.於12分鐘內受測者以跑或走的方式,盡可能完成最長的距離。
2.測量的距離為完成12分鐘跑走的距離。
3.測驗過程中,可告知受測者時間,如(還有一分鐘),中途如有不適,可用跑或走替代或停止。
紀錄方式
1.紀錄12分鐘所完成的最長距離
2.若無法完成12分鐘,則以所完成的時間(分鐘)內,所跑走的距離計算,計算其完成的距離(公尺)即可