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教檢(教師檢定)◆青少年發展與輔導題庫

【非選題】
3.瑞明對於某老師有恐懼與焦慮,試述如何用系統減敏感法幫助他降低對這位老師的恐懼與焦慮?
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最佳解!
今年一定考過 國一下 (2015/02/03)     36    
系統減敏感法 (systematic desensitization)係歐爾培 (Wolpe, 1958) 所倡,根據古典制約原理發展而來,常用來處理焦慮與逃避反應。此法乃係利用反制約 (counter conditioning) 與交互抑制(reciprocal inhibition) 的原理, 使案主的恐懼或焦慮等異常行為,逐漸改變成正常行為,是暴露療法的一種形式。治療者實施系統減敏感法時,常採以下步驟:     ■ 1. 鬆弛訓練 頭-->腳    藉由身心放鬆訓練,如瑜珈、坐禪、肌肉鬆弛訓練 (muscle relaxation training)    等,幫助案主身心.....看完整詳解
44F
Tina Tsou 高二上 (2018/02/08)     0    
建立焦慮階層→想像練習放鬆→實際練習
45F
Ting 小二下 (2018/02/13)     1    

(自己練習)

為行為治療的一種,步驟如下:

1. 情緒焦慮量表

2. 放鬆

3. 漸進式的給予刺激

4. 直到降低恐懼為止

46F
盧健瑋 國三下 (2018/02/19)     0    

1.定焦慮階層2.放鬆訓練3.想像中試驗4.真實驗證