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教檢(教師檢定)◆青少年發展與輔導題庫

【非選題】
3.瑞明對於某老師有恐懼與焦慮,試述如何用系統減敏感法幫助他降低對這位老師的恐懼與焦慮?
編輯私有筆記及自訂標籤
最佳解!
今年一定考過 國一下 (2015/02/03 11:19)
系統減敏感法 (systematic desensitization)係歐爾培 (Wolpe, 1958) 所倡,根據古典制約原理發展而來,常用來處理焦慮與逃避反應。此法乃係利用反制約 (counter conditioning) 與交互抑制(reciprocal inhibition) 的原理, 使案主的恐懼或焦慮等異常行為,逐漸改變成正常行為,是暴露療法的一種形式。治療者實施系統減敏感法時,常採以下步驟:     ■ 1. 鬆弛訓練 頭-->腳    藉由身心放鬆訓練,如瑜珈、坐禪、肌肉鬆弛訓練 (muscle relaxation training)    等,幫助案主身心.....觀看完整全文,請先登入
36F
Alice Chiang 國三上 (2017/02/27 15:48)
多利用課餘時間找這位老師聊輕鬆的話題,每一次時間慢慢拉長。
37F
rose89423 國三下 (2017/02/27 16:29)
1.了解恐懼與焦慮的原因 2.設立減敏程序機會劃 3.教育瑞明放鬆技巧 4.待其熟練,再慢慢針對減敏計劃表,讓瑞明一邊接觸某老師時,一邊運用放鬆技巧舒緩焦慮。 5.接觸方式從間接(看教學影片),慢慢到直接在教室中觀課,時間從幾分鐘,慢慢拉長至一節課。
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chinchin 國三下 (2017/02/28 16:14)
系統減敏感法係指