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公職◆行政法(包含行政程序法等)題庫

【非選題】在運動實踐中,運動員在訓練和比賽過程中為了使自己的心理狀態保持在最佳水平,可根據具體的情境和個人的情況採用那些簡易的情緒調整的方法,請列舉說明之。

#377
公職◆行政法(包含行政程序法等)- 公職◆行政法(包含行政程序法等)問達人
編輯私有筆記
最佳解!
文峰 大四下 (2013/06/21 20:32):
心理情緒會隨著運動比賽緊張狀態 而展現比平常更要好的成績   採取簡易的情緒調整有   1.深呼吸 呼吸緩慢而長 讓身體放鬆   2.簡單的肌肉伸展 調整情緒..

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2F
吳建宗 國三下 (2013/07/08 18:32):

思想停止法

心智訓練

 

 

 

意象訓練

3F
YI Kai Sun 國一下 (2014/05/01 14:29):
1.熱身,緩和情緒 2.精神訓練 3.可做意象訓練
4F
Raymond Hsu 高二上 (2014/05/30 22:09):
放鬆反應法、思想控制法
5F
Raymond Hsu 高二上 (2014/06/09 22:27):
覺醒調整 意象 自我對話