教育心理學題庫

【非選題】
四、 試述(一)生活壓力的意義及身心歷程(二)一般適應症候群,以及(三)如何利用壓力來促進個人的成長。
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陳鑫營 國三下 (2015/01/12)
(一)使人成長或失落,達到結果。 (二)做出同化或調適的行為,來.....看完整詳解
2F
Tzuheng Chen 高一下 (2015/11/22)
一、生活壓力的意義及身心歷程,可以分成兩個層面來探討: 1.壓力的意義: 適當的壓力,產生的緊張感,其實是創造力的來源。其實在日常生活中,要保有適當的壓力,才能帶來穩定的進步。 而現代人大部分都認為自己的生活壓力很大,其實是沒有做好壓力管理,以及沒有正確看待壓力的角度。 2.壓力造成的身心歷程: 壓力太大會造成身體上的不適感產生,如:緊張、頻尿、失眠、腰酸背痛等等。要隨時保持自我覺察,留意自己的身體狀況。 學習壓力管理的方法,找到適合自己抒發壓力的方法,像是跑步、唱歌、找信任的人聊一聊等等。 二、一般適應症後群分為三...
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