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公職◆行政法(包含行政程序法等)題庫

【非選題】針對四十歲以上人口群為範圍,規劃提昇體適能的實施方案。

#88
公職◆行政法(包含行政程序法等)- 公職◆行政法(包含行政程序法等)問達人
編輯私有筆記
1F
張松軒 高二下 (2014/05/01 06:55):
四十歲以上人口多為上班族,而為應付工作時所以體能,並減少因長時間坐式生生活而產生的慢性疾病。因此提升運動體適能就相對之重要。 一。國人未參與健身活動之原因: (一)時間不夠 (二)運動場地不足 (三)缺乏同伴共同參與 (四)對於運動概念不清,不知道該選擇何種運動 二。提升之方案: (一)推廣辦公室內的定點伸展及室內健身動作例如:辦公桌操 (二)增建公共運動場館,使想要參與運動之足全能夠擁有書是場地以提升動機 (三)以團體優惠方案促進工作夥伴一同參與運動,並提升持續運動的效果 (四)在各場所設置運動物理治療師,多提供運動處方給有需要的族群,以增加運動知識,達到參與運動之目的
2F
106年正取1 高三下 (2014/05/11 11:24):
建議採取規律性的低強度、長時間的運動。 比方說健走、慢跑、游泳、單車、登山等等... 都是不錯的項目可供參考,其次在對於自身體能狀況來評估 來決定運動的時間、強度與項目 藉此達到提升體適能的效果!
3F
吳杰翰 國二下 (2014/05/14 17:00):
體適能的基本要素 1.身體質量指數 2.心肺耐力 3.柔軟度 4.肌力肌耐力 實施應考量 1.個別化差異 2.特殊性 3.運動的計畫(強度 時間 質量) 4.鼓勵原則 5.養成習慣
4F
Raymond Hsu 高二上 (2014/05/14 22:08):
改善運動設施、強化安全教育、營造鼓勵氛圍、成立推廣社團
5F
Raymond Hsu 高二上 (2014/06/10 19:55):
一、國民體能撿測 二、擬定運動計畫 三、適當宣傳活動 四、擬定獎勵計畫