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105年 - 105 健康管理士元培考古題 1-100#73130

科目：健康管理 | 年份：105年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：健康管理

選擇題 (100)

1 用來決定兩個類別變項間有沒有關係的檢定方法稱為(A)相關(B)卡方檢定 (C)迴歸(D)變異數分析。
2 常用的顯著水準何者除外(A)0.01(B)0.001(C)0.05(D)0.1 。
3 「社區健康營造」係由何者的理念延伸而來(A)健康城市(B)健康家園(C)健
4)健康部落。 【 4 】 4 我國政府推動的「社區健康營造」的六大健康議題包含(A)營養飲食(B)運 動(C)口腔衛生(D)以上皆是。
5 部落健康營造之課題包含(A)因地制宜(B)建立機制(C)永續發展(D)以上皆
6 關於怎麼做「社區健康營造」，找出健康議題何者為非(A)凝聚社區共識 (B)強化社區組織(C) 建立衛生組織網路(D)以上皆非。
7 社區健康營造不包含(A)盡量減少歷史古蹟。(B)穩定且可持續的生態環 境。(C)強而有力且相互支持的社區。(D)乾淨、安全、高品質的生活環
8 健康生活~5S運動不包含(A)糖分(B)鹽分(C)零食(D)以上皆是。
9 為保持健康，我們應養成良好的生活習慣，好的生活習慣以下何者為非： (A)每天睡眠為12小時以上(B)每天按時吃早餐(C)正餐之外不吃零食(D)保 持合於自己身高的體重。
10 健康促進生活型態何者為非(A)個人為達成維護或提昇健康層次、安寧程度 (B)自我實現、自我滿足(C)個人成就的一種自發性的多層面之自我創始行 為與知覺(D)以上皆是。
11 健康的定義細則：(A)有足夠充沛的精力(B)能從容不迫地應付日常生活和 工作的壓力而不感 到過分緊張(C)以上皆是(D)以上皆非。
12 Payne & Hahn健康的定義何者為非：健康是(A)生理(B)心理(C)社會(D)體 力與心靈的混合體。
13 Spiritual 心靈生活方式何者為是(A)主觀的健康感並非單純的無病狀態 (B)實際感受健 康、生活的意義(C)生活清爽並非健康(D)以上皆是。
14 疾病的危險因子何者正確(A) 飲食習慣菸酒/藥物(B)遺傳(C)居住環境飲食 習慣菸酒/藥物 (D) 以上皆是。
15 三段五級預防中,預防注射屬於(A)早期診斷(B)特殊保護(C)促進健康(D)疾 病篩檢。
16 特殊保護何者為非 :(A)預防注射(B)定期體檢(C)避免職業傷害(D)預防意 外事件。
17 罹患疾病的四大要因中何者為非(A)感情(B)環境(C)醫療(D)Life Style。
18 限制殘障、復健何者為是(A)篩選檢定(B)特殊體檢(C)適當治療(D)提供限 制殘障和避免死亡的設備。
19 健康促進的場所中職場健康促進何的地點應該不包含(A)學校(B)家庭(C)公 司(D)醫院。
20 如果身體肥胖便容易誘發出 8 大疾病中何者為非(A)糖尿病(B)躁鬱症(C) 高血壓(D)以上皆 是。
21 不健康的生活方式養成(A)每天規律的三餐且不吃零食(B)不吸煙(C)熬夜 (D)保持愉快的心情。
22 飲食中奉行[三低原則]是追求健康的首則(A)少油(B)少鹽(C)少糖(D)以上 105年健康管理士元培考古題
23 維持健康的應有生活習慣何者為是(A)常熬夜如果每天都處於睡眠不足的狀 態,會使人愉快(B).少抽菸/30％的癌症和吸菸有關(C)多喝酒,酒精對心臟 沒有毒害作用,不會引響肝臟代謝(D) 以上皆是。
24 一般人對高血糖的普遍定義以下何者為非? (A)AC Sugar ≧110mg/dl (B) AC Sugar ≧ 90mg/dl (C)PC Sugar ≧120mg/dl (D) HbA1c≧6.3%。
25 下列何者並非糖尿病的危險族群?(A)肥胖者(B)高齡者(C)痛風患者(D)男
26 所謂高血壓前期所指的收縮壓範圍為何? (A) ＜ 120 mmHg (B)120-139mmHg (C)140-159mmHg (D)≥160mmHg。
27 預防高血壓可以直接預防哪些併發症?以下何者為非?(A)心血管腦血管疾病 (B)肝硬化或肝炎(C)週邊血管病變(D)腎臟病。
28 原發性高血壓的成因與體質有關，以下何者並非主要的原因?(A)性別(B)肥 胖(C)飲食(D)遺 傳。
29 典型糖尿病症狀三多何者為非(A)多吃(B)多喝(C)多尿(D)以上皆是。
30 (A)接納自己 (B)扮演好自己的社會角色 (C)以上皆是 是心理健康的特
31 佛洛伊德是(A)認知理論 (B)心理分析論 (C)人本理論 的鼻祖。
32 對壓力的覺知受到(A)個人過去經驗 (B)個人的人格特質 (C)以上皆是 所
33 食品為供人咀嚼與飲食的物質，主要應以下列何者為前提？(A)營養(B)感 官(C)保健(D)衛生 安全。
34 那一類油脂被認為含有高度不飽和脂肪酸？(A)大豆沙拉油(B)猪油(C)魚油 (D)人造奶。
35 那一類食物不宜吃太多(A)蔬菜(B)水果(C)穀類(D)燒烤食物。
36 那一類食物應吃最多份(A)蔬果(B)穀類(C)油脂(D)食鹽。
37 那一個是食材選購最需考慮因素？(A)美味(B)美觀(C)新鮮(D)地點。
38 抵抗自由基有那些方式？(A)補充抗氧化物(B)緩和的運動(C)合乎抗氧化的 烹調與食用(D) 以 上皆是。
39 那種是健康飲食的觀念？(A)少鹽(B)少油(C)少糖(D)以上皆是。
40 少鹽妙方(A)利用酸味代替鹹味(B)利用醬油代替鹹味(C)利用香味代替鹹味 (D) 以上皆是。
41 發聲低微細弱，聲音斷續，前重後輕多屬(A)實證(B)虛證(C)陽證(D)熱證 (5)以上皆非
42 氣逆向上，出咽喉而發聲，若聲音短而急，頻頻作嘔者為(A)噯氣(B)嘔吐 (C)呃逆(D)打嗝(5) 太息。
43 惡寒重發熱輕兼有無汗身痛等症乃為(A)表熱證(B)表寒證(C)裡熱證(D)裡
44 新病脘腹或其他局部冷痛劇烈，脈沈遲無力等屬(A)虛寒(B)實寒(C)虛熱 (D)實熱。
45 發熱時間為午後或入夜，其發熱特點為五心煩熱者為(A)陰虛(B)陽虛(C)虛 熱(D)實熱 潮熱。
46 便血中先便後血，其色黑褐如柏油者為(A)衂血(B)近血(C)遠血(D)裂肛。
47 腹痛，痛處走竄不定者多屬(A)血瘀(B)氣滯(C)食積(D)痰飲。
48 患者大便稀軟不成形者為(A)痛瀉(B)水樣瀉(C)溏瀉(D)滑瀉。
49 黎明前腹痛作瀉，瀉後則安，稱為五更瀉，乃是(A)心脾陽虛(B)肝腎陽虛 (C)心腎陽虛(D)脾 腎陽虛。
50 沈脈乃輕取不應，重按始得主(A)表證(B)裡證(C)熱證(D)虛證。
51 發熱時間為日甫熱甚，故又稱為“日甫潮熱＂，常兼見腹脹便秘等，屬(A) 陽明腑實(B)陰虛潮熱(C)濕溫潮熱(D)低熱 證。
52 若睡後易醒，伴心悸、納少乏力、面白舌淡等，為(A)心腎不交(B)心脾兩 虛(C)膽郁痰擾(D) 飲食積滯。
53 患者小便頻數，併見尿急尿痛、小便短赤等，為淋證，屬(A)腎陰虛(B)膀 胱濕熱(C)腎氣不 固(D)腎陽虛。
54 患者有飢餓感，但不欲食或進食不多的表現，多屬(A)脾胃氣虛(B)飲食積 滯(C)胃陰不足(D) 濕邪困脾。
55 肝位於腹部，主要生理功能是主疏瀉和主藏血，肝開竅於(A)目(B)口(C)鼻 (D)舌。
56 醣類 1 克醣類可產生 4 大卡的熱量，主要的熱量來源，每天所需的熱量 應有(A)50~55(B)60~65(C)65~70(D)70~75%來自醣類。
57 下列何者為非:宜選用單元不飽和脂肪酸高者等作菜如(A)花生油(B)菜籽油 (C)猪油(D)橄欖 油。
58 下列何者非人體三大營養素(A)醣類(B)蛋白質(C)脂肪(D)碳水化合物。
59 膽固醇過高的人士應根據以下守則來進食,何者為非(A)避免進食含高飽和 脂肪食物(B)保持理想體重(C)多進食膽固醇含量高的食物(D)增加水溶性高 纖維食物如麥皮,乾豆類蔬菜及 水 果。
60 健康飲食金字塔」建議：(A)減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如 白麵包(B)減少 進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替(C)多進食全 穀類食物，蔬菜和生果(D)以上皆是。
61 飽和脂肪在室溫下容易凝結。經常進食飽和脂肪可導致體內的膽固醇含量 提高。主要源自 動物，包括(A)肥肉、皮層、猪油(B)雞油(C)牛油、奶 油、雪糕、芝士(D)以上皆是。
62 要有健康的體魄，便要遵守健康飲食原則何者為非：(A)食物的選擇要多元 化，避免偏食，每餐應以五穀類食物為主。(B)多吃蔬菜、水果。(C) 每天 飲用 6–8 杯的酒類 (D) 減少進 食 含高鹽份、高脂肪、經醃製或含高糖
63 少油妙方不包括(A)多利用油炸方式代替(B)鍋子先預熱在放油，多用烤箱 或微波爐並以小容器到油 (C)高湯待冷卻後除去上層油再使用(D)把肉類去 肥肉後及皮以後再烹煮。
64 均衡營養的攝取應注意的重點，以下何者為非？ (A)多補充水分(B)減少油 膩(C)減少糖份 (D) 減少鹽份。
65 便秘飲食多吃(A)黑棗(B)番茄(C)水梨(D)以上皆是。
66 下列何者屬於環境公害(A)肉毒桿菌(B)環境荷爾蒙(C)電腦(D)勞動衛生。
67 我國所發生過米糠油污染事件是何種物質所造成(A).多氯聯苯(B).汞(C). 鎘(D).戴奧辛。
68 下列垃圾處理方法何者有錯(A)做好分類工作(B)自行焚化以減少垃垃量(C) 減少廢棄物的產生(D)做好資源回收工作。
69 下列何者不是人為污染的來源(A)工業廢水(B)農業廢污(C)火山爆發(D)固 體廢棄物。
70 下列何者不屬於神經生理系統疾病的一種？(A)帕金森氏症(B)退化性關節 炎(C)頭部外傷(D)腦中風。
71 下列何者不屬於兒童語言治療的範圍？(A)2 歲未開口說話(B)3 歲仍無句 子出現 (C)4 歲很多發音還是不正確(D)以上皆是。
72 早期療育是指針對幾歲以下的兒童，以團隊合作的方式進行治療？(A) 1歲 (B) 3 歲(C) 6歲(D)9歲。
73 下列何者不包含在殘障福利法的殘障範圍內？(A)顏面損傷(B)重要器官失 去功能(C)持續性癲癇(D)以上皆是。
74 下列何者並非復健的目的？(A)減輕病痛 (B)發展、促進及維持最大的身體 機能 (C)更好的生活品質(D)申請保險給付。
75 化學物質基本特性包括(A)分子量(B)化學式(C)蒸氣壓(D)以上皆是。
76 探討某一特定危害性因子是否與人體健康有關稱為(A)危害鑑識(B)毒性評 估(C)暴露評估(D)風險描述。
77 以科學的步驟來解析一件事物可能造成風險之形式、範圍及特性之過程稱 為(A)風險校正(B) 風險評估(C)風險估算(D)風險分析。
78 身心症的病因主要是(A)生理因素 (B)心理因素 (C)生理因素及心理因素。
79 心理健康包括(A)情感狀態之正常 (B)行為表現之正常 (C)認知能力之正常 (D)以上皆是。
80 心理健康之影響因素有(A)社會支持 (B)社會資源 (C)壓力 (D)以上皆是。
81 由於陰陽和五行各自具有其系統的理論又稱(A)五行學說(B)調和學說(C)系 統學說(D)綜和學說。
82 陽的特性包括(A)外向的(B)上升的(C)溫熱的(D)以上皆是。
83 陰陽學說的基本內容不包括(A)互根互用(B)互藏(C)消長(D)調理
84 中醫藥膳學的特點包括(A)辨證配膳(B)三因制宜(C)性味辯解(D)以上皆
85 失眠的原因包括(A)心理疾病(B)時差或輪班(C)食物藥物(D)以上皆是。
86 看病需要向醫師說的事不包括(A)主觀感覺(B)客觀觀察(C)發作時間頻率 (D)個人旅遊經驗。
87 影響健康的重要因素不包括(A)生活型態(B)醫療照護(C)自然環境(D)生物
88 促進個人健康的方法不包括(A)過度運動(B)適當的生活習慣(C)適當的醫療 (D)定期健康檢查。
89 多使用蔥薑蒜、酒類、紅棗、枸杞當歸等食材當香料是為增加(A)酸味(B) 鮮味(C)鹹味(D)香味。
90 上班族飲食保健新觀念不包括(A)多蔬果(B)多喝水(C)多甜點(D)減油膩 。
91 鈉的來源不包括(A)鹽(B)醬油(C)醋(D)雞精粉。
92 最健康的減肥速度是每星期(A)2-3磅(B)4-6磅(C)7-9磅(D)10磅以上。
93 正確飲食觀念不包括：(A)均勻攝取營養(B)避免高纖維食物(C)限量使用 植物油(D)避免高熱量濃縮的加工食品。
94 無法入睡或半夜不斷清醒，白天頭暈而精神不濟時可能是因為(A)精神衰 弱(B)憂鬱(C)躁鬱(D)失眠。
95 造成眼睛乾澀的原因包括(A)眼睛太過專注在電腦上(B)眨眼次數減少(C)淚 液快速蒸發(D)以上皆是。
96 對於人工淚液的敘述何者有誤(A)人工淚液對乾眼症是有用的(B)人工淚液 通常含有防腐劑(C)人工淚液會增進分泌淚液機制(D)不要過度使用人工淚
97 電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約(A)5-10公分(B)10-15公分(C)15-20公分 (D)20-25公分
98 補充眼睛營養可以多吃富含(A)維他命A(B)維他命B (C)維他命C (D)維他命 D的食物。
99 垃圾處理４R 原則，不包括(A)Reduction (B)Reuse (C)Repeat
100 CPR 順序為何？(1)高聲呼救，請旁人或自行打 119。(2)呼喚並輕拍患者 肩部，確定有無意識。(3)用看、聽、感覺檢查呼吸，吹兩口氣，每口氣一 秒鐘。(4)壓額提下巴。(5)胸部按壓。(A)12345 (B)54321 (C)21435

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