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小五上
阿摩第 8 期
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【分享】第十章認知行為治療

發表于: 2016/12/25


第十章認知行為治療
認知行為治療的病因在於錯誤的信念,基本假設在於心理困擾來自認知歷程,而把治療焦點放在挑戰認知,以促成情感和行為的改變。
->運用家庭作業,賦予相當程度的責任給當事人,讓他們在諮商情境中,或是諮商情境外都能夠積極參與,著重於發展穩定的工作同盟。
理情行為治療
強調思考、判斷、決定、分析和行動。人們用他們自己對事件和情境的詮釋造成自己心理特定問題。真正困擾人們並非事情本身,而是自己僵化的想法。而情緒則來自於我們對於一個事情的信念、價值與看法。