是指隨時機需要的求新求變的能力，以及為適應未來的預測與設計能力。所謂「茍日新，日日新，又日新」者，亦即此義。
思考技巧和學習技巧都是一種後設認知技巧。
老師可教導學生一些策略，使他們能評量自己了解多少，能評估自己需要花費多少時間來學習某一事物，能選擇有效的計畫來讀書或解決問題。
例如，當你在閱讀本書時，遇到不了解的段落會怎麼辦？或許，你會重讀一遍，或是尋找其他線索，像是圖畫、圖解等，這些都是後設認知技巧的例子。