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(甲)碎步跑　(乙)伏地挺身　(丙)高抬腿跑　(丁)仰臥起坐　(戊)側交叉步跑，以上敘述屬於是田徑馬克操的有哪幾個？
(A)甲乙丙　
(B)甲丙戊　
(C)甲乙戊　
(D)甲丙丁。

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

最佳解!
	李珮菁高二上 (2013/03/28) 馬克操的設計是依照跑步的動作過程，將其分解成無數個單項動作，從每一個單項動作裡面糾出不正確的地方再加以修正，從而讓跑姿更趨於完美，在跑步時需要的擺臂、抬腿、蹬腿、跳躍、抓地等等小細節都可以成為馬克操的單項動作，在操作馬克操動作時更因跑步動作的被分解放大，而增加了動作的難度，也進一步訓練到了協調和節奏控制等方面.....看完整詳解檢舉

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