【已刪除】18.伸展操中靜態伸展，即以靜止方式逐一擴展身體各部關節與肌肉，將動作維持在肌肉有緊繃感的時間，下列何者最佳？
(A) 15～30秒
(B) 1～15秒
(C) 6～15秒
(D) 15～45秒

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難度： 非常簡單

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