此為現實治療法
1.積極性技術:鼓勵當事人專注於此時此刻自己所擁有的建設性與積極層面。
2.自我冥想技術
3.價值澄清技術
4.解釋技術
你的情緒你自己引發,你可以自己改變 (A)自我冥想 (B)價值澄清 (C)..-阿摩線上測驗