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私人筆記( 0 )依照皮爾斯(Perls)完形治療的觀點，當我們接觸到人格的那一個層次，就能脫去虛..-阿摩線上測驗
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| 最佳解! | ||
2F Vincent Hsiao 小六下 (2010/06/24)
抗拒接觸是種避免完全且真實的經驗此刻的防衛方式。在完形治療中，會面臨的五種主要抗拒接觸的方式為： 1.內攝（introjection）：不加思索，且未加消化使之適合自己，就接受他人的信念及標準，使人的精力都花在吞入所遇到的東西。 2.投射（projection）：把部分自我屏除出丟給環境，並且不去感覺這部份的自己，也不為其負起責任，使得我們無法改變。 3.迴攝（retroflection）：把想要對別人做的事轉回給自己，或者把想要別人對我們做的事轉對自己做。使自己與人及環境的互動遭受嚴重的限制。 4.解離（deflection）：人意圖由過度的幽默、抽象的概括、問問題而不表達自己的想法、減少情緒等來避免接觸。以這種不一致的基礎與環境互動，會讓自己產生情緒上的耗竭。 5.融合（confluence）：指自己與環境混淆不清，不太能清楚劃分內在與外在經驗。包括沒有衝突，或相信每個人所經驗的情緒及想法都是一樣的。 |
3F 彥夫子 小五上 (2013/06/05)
─剝洋蔥似的人格
Perls以剝洋蔥來比喻成人人格的探索。當個人希望心理成熟，得要脫去精神官能症的五個層次：
1. 虛假（the phony）：以刻版印象及不真誠的方式與人互動。
2. 恐懼（the phobic）：否認那些造成難以忍受痛苦的部分自己（對此痛苦情緒的逃避）。
3. 僵局（the impasse）：企圖操縱環境，以符合我們所看、所聽、所感覺、所思考及所做的決定。在此層次下，我們會有死寂的感覺或覺得一無是處。
4. 內爆（the implosive）：如果充分經驗死寂，而不否認或逃離，就會進入內爆層。藉由內爆的接觸，揭開自我防衛，接觸真實自我。
5. 外爆（the explosive）：剝開內爆後，會創造外爆的狀態，脫去虛假角色和藉口，並釋放原先未了非真實的我所佔據的大量能量。 |