【系統公告】頁面上方功能列及下方資訊全面更換新版，舊用戶可再切回舊版。前往查看

在運動訓練中，為了增進肌力，通常會運用下列哪一種原則？
(A) 超載原則
(B) 肝糖超補原則
(C) 間歇原則
(D) 長時間訓練。

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

感謝阿摩大一下 (2016/03/17)
超載原則的定義是指對抗超過平常所遭遇的阻力。當肌肉或肌肉群承受比本身所能發揮功能還高的負荷時，肌力的增進最為有效；使用超載阻力可以刺激生理的干擾，導致肌肉組織適應能力的增加。

檢舉

你可以購買他人私人筆記。

教甄◆體育專業題庫下載題庫