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彎道跑時，身體成一直線而向內傾，以臀髖部來帶動身體之內傾，抵抗離心力，跑的速度愈快則向內傾斜愈大。跑愈內道，內傾愈大。

左臂向前擺時稍向外，手的位置在左肩的正前方，右臂前擺時稍向內，手的位置在鼻前。

左腿前擺時微向外離開身體中線，右腿前擺時微向內，越過身體中線。腳著地部位也相對的改變，左腳以前掌外側著地，右腳以前掌內側著地，應用較小的接觸面積，應用臀髖中心部位的扭轉而向內外傾斜。

田徑短距離徑賽，彎道跑技術應注意的事項　
(A)右腳推蹬地面後，以臀髖帶動身體內傾　
(B)身體向內傾，以抵抗離心力　
(C)速度越快，內傾斜要越大　
(D)右臂擺動幅度要大於左臂。