阿摩線上測驗
複選題
20.下列何者不是「第三波行為治療」的關注焦點？
(A)同在
(B)正念
(C)效果
(D)情感
答案：登入後查看
統計： A(76), B(34), C(149), D(131), E(0) #3496868
統計： A(76), B(34), C(149), D(131), E(0) #3496868
詳解 (共 2 筆)
Josephine Chuang
#7333711
找不到答案，以下參考AI
第三波行為治療（如ACT、DBT）關注焦點從「消除症狀」轉向「改變與症狀的關係」。核心在於提升「心理彈性」（Psychological Flexibility），透過接納、正念與價值行動，讓人們在痛苦共存中活出有意義的人生，而非單純減少負面思想。
高點轉學考 +3
高點轉學考 +3ㅤㅤ
第三波行為治療的核心關注焦點
- 情境與功能而非內容：不糾結想法的對錯（內容），而是關注想法在特定脈絡下如何運作（功能），以及如何改變個案與這些想法的關係。
- 接受與經驗性改變：鼓勵接納不想要的想法與感受，而非像傳統認知行為治療（CBT）試圖壓抑或替換它們。
- 心靈彈性 (Psychological Flexibility)：核心目標是能在當下情境中，帶著難受的感受，堅持採取符合價值觀的行為。
- 正念與當下覺察：訓練對「此時此刻」經驗的敏銳觀察，減少對過去的悔恨或對未來的焦慮。
- 價值與承諾行動：確定生活中的重要價值，並做出行動承諾（行動），致力於活出想要的生活。
- 自我即脈絡 (Self-as-context)：建立一個觀察自我，幫助個案認識到自己是想法的「觀察者」，而非想法本身。
高點轉學考 +5
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相關治療流派
- 接納與承諾治療 (ACT)：最具代表性，強調六大核心歷程（接納、認知解離、當下、自我脈絡、價值、行動）。
- 辯證行為治療 (DBT)：強調辯證平衡，接受與改變並重。
- 正念認知治療 (MBCT)：將正念融入傳統認知治療。
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第三波治療強調「與痛苦共存」的勇氣，將焦點放在「功能」與「價值」，以達成更有效率的行為改變。
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