1. 高一學生佳美體重過重，可建議她採取下列哪些適當方式以控制體重？ ①盡量選擇低脂肪、高纖維的食物 ②盡量選擇外食 ③盡量每天運動30分鐘 ④為加速減重，每日的熱量應少於1100大卡 (A) ①② (B) ①③ (C) ③④ (D) ②④