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103年 - 宜蘭高商103-1-3 高1職場安全衛生_商資一#27679
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10.長期熬夜會使身體累積過多睡眠債,此時只要趁假日睡到飽,就能將不足的睡眠量一次補足,並消除疲勞。
(A)O
(B)X
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詳解 (共 1 筆)
115人事挑戰普考-下定決心
B1 · 2021/08/17
#5015062
睡眠債(sleep debt)又稱睡眠剝...
(共 106 字,隱藏中)
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11.使用各種激烈的手段,如過度運動、吃減肥藥、催吐或節食等方式減重,不可能導致厭食症或暴食症。 (A)O(B)X
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12.男性的腰臀比大於1、女性大於0.8時,代表其擁有「西洋梨體型」,易罹患高血壓、心臟 (A)O(B)X
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13.蘋果體型多半是下半身肥胖,亦即腰臀比小於0.7。 (A)O(B)X
#946566
14.肥胖會導致高密度脂蛋白膽固醇與三酸甘油酯上升,使心臟負擔加重,罹患冠心症、中風、高血壓的危險性相對增加。 (A)O(B)X
#946567
15.五穀飯屬於綠燈食物,蛋炒飯屬於紅燈食物,五穀飯的熱量比蛋炒飯低。 (A)O(B)X
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16.減重過程中若發生「溜溜球效應」,表示減重效果良好。 (A)O(B)X
#946569
17.在進行健康體位管理時,如能製作監測紀錄表隨時觀察進度與效果,將有助於發現問題並提早解決。 (A)O(B)X
#946570
18.想擁有健康體位,須同時做到「規律運動」與「飲食控制」,並配合有效的情緒管理。 (A)O(B)X
#946571
19.全脂牛奶營養充足,比起低脂或脫脂牛奶更健康,更適合減重的人飲用。 (A)O(B)X
#946572
20.油炸食品比等重量的水煮食品含更多熱量,因此200公克的臭豆腐比等重的水煮豆腐熱量高。 (A)O(B)X
#946573
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