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10.（）伏地挺身、仰臥起坐、舉重啞鈴、吊單槓等訓練，皆可針對身體各部位進行局部加強。
(A)O
(B)X

全民國防- 103 年 - [無官方正解]宜蘭高商103-1-3 高2全民國防教育_全部#27647

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難度： 非常困難

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私人筆記( 0 )

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【站僕】摩檸Morning：有沒有達人來解釋一下?

倒數 5天 ,已有 1 則答案

我要上榜研二上 (2023/03/11):
完整的訓練到身體各部位的肌肉，包含:仰臥起坐、伸展運動、臂力訓練、抬腿運動、腰臀運動、伏地挺身、啞鈴推舉、側腰運動。

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