專技◆心肺疾病與小兒疾病物理治療學題庫下載題庫

上一題
18.體重65公斤的陳小姐預備從事 5 METs的戶外跑步及居家庭園除草活動來控制體重，下列敘述何 者正確？
(A)每天活動30分鐘比60分鐘，較可達到長期體重控制效果
(B)建議每天活動消耗量100~130大卡左右，較可達到長期體重控制效果
(C)建議每週總消耗量2000大卡左右，較可達到長期體重控制效果
(D)居家的庭園除草活動較戶外的跑步容易評估能量消耗

答案：登入後觀看
難度： 簡單
1F
開開心心 幼兒園下 (2019/11/01)

(A) 60 分鐘比30分鐘更可以...



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2F
呱呱鴨(解答有錯歡迎更正~ 大一下 (2024/06/16)
若要減重或維持減重效果，每周需中度運動300分鐘，或重度運動150分鐘，或每周消耗≥2000大卡。(C)
 
(B)2000/7，一天約消耗286大卡
 
來源 : 吳英黛第四版p.599
 


18.體重65公斤的陳小姐預備從事 5 METs的戶外跑步及居家庭園除草活動來控..-阿摩線上測驗