教甄◆體育專業題庫下載題庫

心肺適能，也可以稱為心肺耐力，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。

因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞有氧能力的指標。 提升心肺適能的重要性心肺適能較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。

所以說檢測心肺功能，是需要較長時間的有氧運動，像D選項是屬於短時間無氧運動，是無法測到心肺功能的。