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11. 針對理情行為治療描述何者有誤？
(A)情緒主要來自於我們的信念、評價、解釋及對生活情境的反應
(B)非理性想法是成年期學到的穩固信念
(C)「我必須做得好，並得到別人的愛與贊同」是常內化並容易導向自我挫敗的非理性想法之一
(D)Ellis堅信責備是大部分情緒困擾的核心。

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難度： 非常簡單

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	紅玉雪糕-113上岸啦謝大三上 (2024/05/06) 【REBT對情緒困擾的看法】非理性想法... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

ncyu1016127 大二上 (2024/09/10)

非理性想法是兒童時期從重要他人學來，並在往後的一生中重新塑造。我們透過自我暗示和自我複誦，主動強化了我們自我挫敗的信念，並從此信念中發展我們的行為。主要是我們自己在腦海中自動地重複早年被教導的非理性思想（而非父母後來不停地重複），使得不良的態度繼續存在，並在我們內在持續運作。

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