12 下列那一敘述不是正確的睡眠衛生（sleep hygiene）？
(A) 不要在睡前做激烈運動
(B) 睡前不要吃大量食物與水
(C) 在床上30 分鐘仍無法入睡，應持續躺著數羊
(D) 避免白天睡覺

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統計： A(2), B(0), C(487), D(15), E(0) #482663

詳解 (共 1 筆)

#6463511
睡眠衛教 飲食 在睡前 4 到 6...
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