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12.下列何者非反覆訓練法的特性？
(A)以訓練無氧性耐力為主
(B)休息期不可完全休息
(C) 強調最大強度的訓練
(D)重質不重量的訓練。

答案：登入後觀看
難度： 困難

最佳解!
	陳美方高二下 (2015/05/11) 反覆訓練(Repetition Training) 反覆訓練是強度較高，練習量較低的訓練，它是以較快的速度跑一定的距離，質較高(約為同項目最快速度的80-100％左右)，趟數比較少，但是趟與趟之間休息的時間比較長(即是所謂的高強度，低運動量，休息時間長)，即每跑一.....看完整詳解檢舉

Jen-Hsien Chi 高三下 (2015/05/26)
反覆訓練(Repetition Training)：高強度，低運動量，休息時間長

檢舉

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