專技◆護理師◆精神科與社區衛生護理學題庫下載題庫

1.災難化 (Catastrophizing)-相信發生的或是即將發生的事是相當可怕的且不可忍受的。 針對擔心的某個事件加以誇大、渲染。
2.思考兩極化（dichotomous thinking）-對事件的想法、看法是極端的二分法或絕對，事情不是對就是錯，東西不是黑就是白。事情必須依我們想要的樣子那樣發生，否則就是失敗。
3.解讀別人的想法（mind-reading）-我們知道他人是如何看待我們。
4.應該與必然（shoulds and musts） -情理上必然或必須如此，不應該試圖逃避責任；表示推測，說話本人對現象的認知具有不確定性，或是對自己所說的不自信。