諮商與心理治療理論題庫下載題庫

焦點解決短期治療（solution-focused brief therapy, SFBT）主要概念

（一）正向的治療

焦點解決短期治療基於樂天的觀點，認為人是健康並且有能力去建構適當的解決方法來提升他們的生活。O'Hanlon（1994）描述這種正面的取向：「開創有解答的人生來提升生活；不再鑽營在病理—問題的生活模式上，驚人的改變很地就會發生。」 

                由於個案在尋求治療時，往往處於「問題導向」的狀態，因此即使是他們曾經考慮過的一些解決方法，也被他自己以問題為焦點的傾向所產生的負向力量給困住。個案常常用一種決定論的觀點來看他的人生，認為在他的過去曾經發生一些事情決定了他的未來。

（二）尋找有用的方法

SFBT強調的重點是把焦點放在生活中有用的事件上。個案把故事帶到治療中，其中許多的故事是用來證明他們的人生不可能改變，或是會變得更糟，生命逐漸把他帶離了他的目標。FBT把焦點放在幫助個案找到他們曾經做過有用的方法，並運用這些方法和知識來幫助個案在最短的時間內解決問題。如同O'Hanlon（1999）所說的：「焦點解決短期治療鼓勵大家擺脫分析問題來源的習慣，改為尋找解決問題的方法，並採取行動去解決它。」

（三）指導實務工作的基本假設

Walter和Peller（1992,2000）把焦點解決治療視為一種能夠解釋個案如何產生改變，以及如何能夠達成目標的治療模式。這裡有一些焦點解決治療的基本假設：

1.來尋求治療的個案都是有充分能力的，即使他們有時候被自己的負面想法給困住，他們仍是有能力的。以問題為焦點的思考方式會讓人們無法找出好的方法來處理問題。

2.正向地把焦點放在尋求解答和放在未來有許多的好處。如果當事人能夠運用尋求解答的對話方式，來幫助自己重新定向在自己所擁有的力量上面，在短期內產生治療效果的機會就很大。

3.每個問題都有例外，討論這些例外，個案就可以控制住那些原本就難以克服的問題。這些例外的氛圍會創造出解決的可能性，當個案找到問題的例外時，快速的改變就成為可能。

4.個案常常只表現出一部分的自己，解法導向的治療者邀請個案去檢視他們所展現的另一部分生命故事。

5.小的改變累積成大的改變，個案帶來的問題，往往需要一些小小的改變才能解決。

6.個案想要改變，有能力改變，並且努力讓改變發生。治療者應該以合作的立場和個案一起解決問題，而非治療者自行設計策略來操控個案的抗拒模式。

7.治療者相信個案想要解決他們的問題，沒有一種「正確」的解答適用於所有的人，每一位個案都是獨特的，所以同樣的，每一位個體都是獨特的。

資料來源:Corey 諮商與心理治療理論與實務