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25利用下列哪一種肌力訓練方式，可以有效提昇肌肉爆發力？
(A)高強度
(B)中等強度
(C)低強度
(D)以上皆可

答案：登入後觀看
難度： 困難

最佳解!
	謝宣宇小六上 (2011/05/05) 利用高強度(2至4RM)的肌力訓練方式，可以有效提昇肌力；中等強度( 8至10RM)的.....觀看完整全文，請先登入檢舉

	8F Paiyang Chen 大二下 (2012/10/10) 爆發和速度不是對等的檢舉
	9F 廖俊淵大一上 (2017/02/15) 檢舉
	10F 謝謝阿摩～考上正式研一上 (2020/04/07) 爆發力的訓練要點是，大重量，快速發力檢舉

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