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專任運動教練題庫 下載題庫

83.單位時間內，肌肉所能增加的力量越多，爆發力就越佳。一般而言，當力量和速度各為最大值的多少%左右時能產生最大的爆發力？
(A)20%~30%
(B)30%~40%
(C)40%~50%
(D)50%~60%

專任運動教練- 100 年 - 雲林縣100年度專任運動教練甄選筆試試題76-100#3065

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	Hsin Hung 高三下 (2012/06/23) 林正常的書適.....觀看完整全文，請先登入檢舉

查看全部8則討論

	6F An-chin Chien 大二上 (2013/04/27) 一般而言，當速度快的時候就難產生較大的力量；相對的，為了產生較大的力量就無法得到較快的速度。因此，力量及速度的拿捏就能決定了爆發力的大小。通常，當力量和速度各為最大值的30~40%左右時能產生最大的爆發力。http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=%E5%96%AE%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%E5%85%A7%EF%BC%8C%E8%82%8C%E8%82%89%E6%89%80%E8%83%BD%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F%E8%B6%8A%E5%A4%9A%EF%BC%8C%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%E5%B0%B1%E8%B6%8A%E4%BD%B3%E3%80%82%E4%B8%80%E8%88%AC%E8%80%8C%E8%A8%80%EF%BC%8C%E7%95%B6%E5%8A%9B%E9%87%8F%E5%92%8C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E5%90%84%E7%82%BA%E6%9C%80%E... 查看完整內容一般而言，當速度快的時候就難產生較大的力量；相對的，為了產生較大的力量就無法得到較快的速度。因此，力量及速度的拿捏就能決定了爆發力的大小。通常，當力量和速度各為最大值的30~40%左右時能產生最大的爆發力。 http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=%E5%96%AE%E4%BD%8D%E6%99%82%E9%96%93%E5%85%A7%EF%BC%8C%E8%82%8C%E8%82%89%E6%89%80%E8%83%BD%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F%E8%B6%8A%E5%A4%9A%EF%BC%8C%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%E5%B0%B1%E8%B6%8A%E4%BD%B3%E3%80%82%E4%B8%80%E8%88%AC%E8%80%8C%E8%A8%80%EF%BC%8C%E7%95%B6%E5%8A%9B%E9%87%8F%E5%92%8C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E5%90%84%E7%82%BA%E6%9C%80%E5%A4%A7%E5%80%BC%E7%9A%84%E5%A4%9A%E5%B0%91%25%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E6%99%82%E8%83%BD%E7%94%A2%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%A4%A7%E7%9A%84%E7%88%86%E7%99%BC%E5%8A%9B%EF%BC%9FA.20%25~30%25+B.30%25~40%25+C.40%25~50%25+D.50%25~60%25&source=web&cd=7&cad=rja&ved=0CFgQFjAG&url=http%3A%2F%2Fwebmail.tlhc.ylc.edu.tw%2Fchinese%2Fboard%2Fattachment%2Ffelix%2FSport1.doc&ei=N7V7Uea5HIaVkQXFx4HwDA&usg=AFQjCNFuKTATnkBvtMisG1gfOB4MBdEy3w&bvm=bv.45645796,d.dGI 檢舉
	7F 詹益儒高三下 (2015/06/02) 如果要特過重量訓練增進爆發力時,訓練負荷,最大肌力為40%~60% 但是這裡所說的是"力量"與"速度"各為多少時會產生最大爆發力力量應為30%速度為40% 檢舉
	8F 廖俊淵大一上 (2017/02/15) 檢舉

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