13.有關慢性阻塞性肺疾病患者接受適當有氧運動訓練後，可能帶來生理的適應性變化，下列何者錯誤？
(A)次大運動時心率降低
(B)次大運動時攝氧量上升
(C)呼吸困難閾值上升
(D)次大運動時呼吸阻力降低

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統計： A(460), B(1495), C(242), D(357), E(0) #2970757

詳解 (共 5 筆)

#5873794

先了解一下名詞，「次大」運動就是沒有到達你自己身體極限的運動，到達極限的就是「最大」運動
有氧運動的適應可以這樣理解（這樣比較不用死背）：次大運動時變「從容」，最大運動時變「強」
 ↑↓都是相對於還沒開始訓練前比

當有氧訓練之後，身體變強了，所以在普通（次大）運動強度或是休息的時候變從容

  • 心臟本身變強，打血的能力上升(心搏量SV↑）
  • 因為身體交換氧氣的能力也變好（動靜脈氧差↑），所以也就不需要這麼多血(CO↓,HR↓)和吸這麼多氧(VO2↓)身體組織也能獲得原本需要的氧氣量
  • 血管的阻力變小，血壓也就沒有這麼高(BP↓)
  • 呼吸的阻力變小，呼吸困難閾值提高（閾值提高＝比較難會感覺到呼吸困難）

那在最大運動的時候，身體能力的天花板提高，那就需要相對的燃料

  • VO2max↑
  • CO↑（這樣氧氣【燃料】才夠多）
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#5600209
Ref心肺p277（B）應改為增加最大運...

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#5713889


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#5597427
心肺p318

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#5798081
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#6131827
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