13. 讀高職二年級的莉虹，身體質量指數(BMI) 27，下列哪一項減重計畫最適當？
(A) 用餐時先吃菜再吃飯，最後再喝湯
(B) 兩餐間若肚子餓，以水果或燕麥充飢
(C) 配合運動計畫，每週至少減重2公斤
(D) 晚餐吃少一點，睡前再吃一些點心

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統計： A(47), B(689), C(75), D(1), E(0) #1583250

詳解 (共 2 筆)

#3202028
(A) 用餐時先吃菜再吃飯，最後再喝湯 ...
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#6004984

(A)先喝湯再吃菜、最後吃飯

(C)每週減0.5~1KG
(D)易導致代謝症候群
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#707735
未解鎖
用餐時先喝湯，再吃菜、吃飯 每週最多減...
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