個案評估與心理衡鑑(原心理測驗與評量)題庫下載題庫

跨理論分析（TTM）的改變階段（戒癮與改變的歷程）

改變的流動性、在不同改變階段所經驗的不同動機狀態、自我效能對於開始改變與持續改變的重要性。與個案共事時，必須評估個案在改變光譜上所處位置，這麼一來才能針對不同改變階段發展適切的介入策略。

在這個階段，個案短期間內並沒有想改變的意念。個案的立場往往被家人、朋友或提供協助的專業人士視為否認或抗拒，它其實只代表個案仍缺乏資訊與覺察，個案生活中的其他人也許會熱切地希望他開始改變、施壓要他們尋求治療。

這類的人會主動評估自己行為的利弊得失，同時衡...

跨理論分析（TTM）的改變階段（戒癮與改變的歷程）

改變的流動性、在不同改變階段所經驗的不同動機狀態、自我效能對於開始改變與持續改變的重要性。與個案共事時，必須評估個案在改變光譜上所處位置，這麼一來才能針對不同改變階段發展適切的介入策略。

• 懵懂期（Precontemplation）-->不覺得自己有問題（缺乏資訊）

在這個階段，個案短期間內並沒有想改變的意念。個案的立場往往被家人、朋友或提供協助的專業人士視為否認或抗拒，它其實只代表個案仍缺乏資訊與覺察，個案生活中的其他人也許會熱切地希望他開始改變、施壓要他們尋求治療。

• 沉思期（Contemplation）-->「對，但是…」（矛盾）

這類的人會主動評估自己行為的利弊得失，同時衡量改變所能帶來的好處與風險。當個案仍處於矛盾猶疑的同時，治療師要做的是去鼓勵他，而不是直接將他的猶豫視為抗拒或否認。

• 準備期（Preparation）-->實驗性的、小的改變（未確定、小行動）

即使還沒決定確切的目標（例如：完全戒除or做點調整），他們卻展現出改變的行為，如：酗酒者降低酒精攝取量（40%伏特加->5%啤酒）。企圖「以比較溫和的方式改變生活」的真實心意

• 行動期（Action）-->「喔，對，我要改變，我正在做…」（確定執行）

投入許多時間與心力決定改變過程中的細節（例如：什麼時候開始改變、要改變多少、什麼是必要的支持），身邊的人也會觀察到個案試著改變。

• 維繫期（Maintenance）

新的行為模式已建立，個案也花不少時間與心力在練習特定的因應技巧，例如轉移注意力或拒絕飲酒。

• 復發期（Relapse）

在復發期間，大多數會退到思考期與準備期的循環中，並重新行動。在復發期間，個案會特別脆弱，如前所述，一部分是因為自尊受到打擊，另一部分則是因為有人會告訴他們，復發是不可避免的、危險而具毀滅性的，這會形成自我應驗預言，導致個案從治療中退卻，因為他們感覺到復發彷彿註定會發生、將會導致災難性的後果。

• 終止期（Termination）

社會上大多認為從藥物或酒精濫用中「復元」是一段終生的歷程，需時時警惕，否則很容易復發。前述的跨理論模式包涵了「終止」的概念，終止所指的是，在一段時間之後，一個人已經「度過難關了」、不用再擔心自己會重拾舊習，不用再為了堅持目標而總是避開特定的人、事物或地方，不論是戒酒、或只吃一小口餅乾皆然。

資料整理自：https://www.books.com.tw/products/0010878573?gclid=Cj0KCQjw4s-kBhDqARIsAN-ipH0bEsIKWbusqD1hctXeD4nfBUm49Gw1GDEjXA6IjuLsuSYIkU--NQwaAlrGEALw_wcB