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肺活量為用力吸氣後盡力呼出的氣體總量，能夠反映一次呼吸時的最大通氣能力。

什麼是最大攝氧量呢？通常表達他的單位是"ml/kg/min"，即身體每公斤體重每分鐘消耗多少毫升的氧氣，未經過特別訓練的一般人大多在30~40 ml/kg/min，而頂尖的耐力運動員則可能到80 ml/kg/min以上，由此得知最大攝氧量可視為「耐力」的重要指標(Jack Daniel, 2014)，更簡單地說，既然肌肉要做工需要氧氣，身體使用氧氣的能力越強則肌肉能做較多的工，因此最大攝氧量越大代表身體用氧能力越好。