諮商與心理治療理論題庫下載題庫

發展覺察(awareness)是成熟、成長及整合的基礎(Yontef & Jacobs, 2011)。

Perls（1969b, p.16)這麼形容：「覺察本身—本身就好—即有療癒性。」

他相信有機體或個人，如果能擁有充分覺察，便能適度調節及擁有正常功能。

充分覺察的個人，能覺察他們的環境，對於自己的選擇負責，而且接受自己。