15 Kobasa 和 Maddi 提出堅毅(hardiness)概念,包含三個..-阿摩線上測驗
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JoJo Lee 小一上 (2017/02/13)
有些人在面對重大壓力或挫敗時,仍然可以免於生理或情緒上的損害。這種性格特質被稱為堅毅(Hardiness),堅毅包含三個成份:承諾(Committment)、控制(Control)、挑戰(Challenge),又稱為3C性格。承諾(Committment) 使人較願意專注於自己的生活,而不是逃離或逃避,對生活週遭充滿著好奇,抱持著參與的承諾態度,並且願意尋求人生重要的目的,高承諾者會全心投入他們所在做的事情,且他們相信,無論壓力多大,維持對事件的投入仍然很重要。控制(Control) 會使人抱有著自己能透過努力並找到方法影響身邊發生的事情,而不是陷入無助和消極的漩渦中,即是讓人產生控制感,高控制者認為自己即便遇到阻礙,也能夠影響情緒。挑戰(Challenge) 在面臨改變或... 查看完整內容 |
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