156 每一個高血壓的病人應盡可能保持正常體重（過胖者需 減輕體重），做規律運動 （最好是柔軟操、游泳等有 氧運動），減少飲食中的鈉含量（少吃鹽、味精及醬 漬的食物），均衡飲食（攝取足夠的鉀、鈣、鎂離子） ，減少食物中飽和性脂肪 和膽固醇 的含量，戒煙及適
(A)O
(B)X

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