試題詳解

16.根據美國運動醫學會（ACSM），下列有關運動強度之敘述，何者錯誤？
(A)45% HRR（心率儲備量）可使心肺適能較差（＜40 ml/kg-min）之受訓者，達到心肺適能之改 善
(B)50% HRmax（最大心率）可使心肺適能較差（＜40 ml/kg-min）之受訓者，達到心肺適能之改 善
(C)50% （儲備攝氧量）可使心肺適能較佳（＞40 ml/kg-min）之受訓者，達到心肺適能之 改善
(D)70% HRR（心率儲備量）可使心肺適能較佳（＞40 ml/kg-min）之受訓者，達到心肺適能之改 善