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代謝當量

代表人體於安靜休息狀態下之攝氧量，亦稱為休息代謝率。一個代謝當量(1 MET)相當於每公斤每分鐘消耗3.5毫升(3.5 ml/kg/min)的攝氧量，相當於每分鐘消耗17.5卡的能量，並且代表著休息時的氧消耗。因此休息代謝量為1 MET。