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45. 改善體適能要考慮哪五個要素?
(A)運動種類、運動方式、頻率、強度和持續時間
(B)運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間
(C)運動傷害、漸進負荷、頻率和持續時間、高強度訓練
(D)運動方式、運動種類、頻率、運動傷害、運動營養

答案：登入後觀看
難度： 簡單

最佳解!
	體育解析（已上岸) 高二上 (2017/12/18) 運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

	3F 林彥廷（110學年上榜，大大一下 (2018/11/22) FITT Frequency Intensity Type Time＋超負荷檢舉
	4F 雙榜感謝阿摩大四上 (2021/05/08) MRFIT改善體適能五大要領/高齡者運動處方 Modality or Mode 運動方式 Rate of progression漸進原則 Frequency 頻率 Intensity 強度 Time or Duration 時間檢舉

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